Health & Happiness

Miksi pilates?

Jotta olisit onnellinen ja tuntisit itsesi terveeksi. Pilates on tapa olla omassa kehossa.

Pilates-menetelmä on saksalais-amerikkalaisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Menetelmä perustuu perinteisiin itämaisiin liikuntamuotoihin kuten joogaan ja kiinalaisiin menetelmiin.

Lue lisää →

Pilates-blogi

Minulla on kunnia kuulua Lolitan ”opetuslapsiin”. Saavutin tämän kunnian, kun suoritin hyväksytysti 2-vuotisen Pilates Master Mentor Program –koulutuksen. Koulutukseen voivat hakea koulutetut pilatesohjaajat, joilla on jo vähintään 3 vuoden pilatesohjauskokemus. ”Opetuslapsia” on ympäri maailmaa, Suomessa tai muissa pohjois-maissa ei vielä ole muita koulutuksen loppuunsuorittaneita. Lolita itse on ainoa elossa oleva pilates-opettaja, joka on saanut täydellisen koulutuksen todistuksineen itse Joseph ”Joe” Pilatekselta.

Lue koko kirjoitus →

Kuvagalleria

Katso kaikki kuvat →

© 2017 Pilates Place Lahti Oy

Made in Redland